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发布日期:2017-12-07
浏览次数:88
导读:长寿不仅是生理的长寿,更是一种心理的长寿,因此老年人在保持良好的作息、合理的运动和膳食的同时,也要注意良好情绪的疏通,下面小编为大...
发布日期:2017-12-07
浏览次数:205
摘要:中医认为,躯体症状都是有病机的,找准病机解开问题就不难。以下,多位名老中医分享了自己临床的显效治病验方,供各位参考。 您是否常常被耳...
发布日期:2017-12-07
浏览次数:177
摘要:台湾《康健》杂志指出,起床时在床上进行几分钟运动,不仅能解决当下困扰,长期坚持还能起到保健功效。下面这几个动作,长期坚持能起到保健...
发布日期:2017-12-07
浏览次数:171
摘要:49岁的许先生有脖子酸痛的症状已2年多了,一直以为自己是患有颈椎病。前不久,他感觉脖子疼加重,到医院检查,医生发现他只是颈部肌肉劳损。...
发布日期:2017-11-23
浏览次数:82
摘要:一直以来,猪油被肥胖和心血管疾病人群列入黑名单。近日,湖南农业大学教授文利新团队发表于《自然》子刊《科学报告》上的《中国传统饮食习...
发布日期:2017-11-20
浏览次数:101
摘要:平日里常做小动作,能有效改善大脑供血,降低脑中风的风险。 近日来,多地天气骤寒,又进入脑中风的高发时节。平日里常做小动作,能有效改善...
发布日期:2017-11-15
浏览次数:188
摘要:老人适合的常见运动方式有有氧运动、抗阻训练、柔韧性练习。因肌力不足,行走不便,可多加一项平衡性练习。下面是这四种运动方式的具体建议...
发布日期:2017-11-13
浏览次数:214
摘要:适合心血管疾病患者的运动有很多,其中包括徒步、骑自行车等。不过,每种运动形式的强度、运动频率等,都要因人而异。 在众多运动形式中,适...
发布日期:2017-11-13
浏览次数:100
摘要:如何让自己的三餐都丰富又营养呢?也许缺少的正是备餐策略。下面这些策略要记住了。 很多老年朋友都有同样的烦恼:一个人或两个人生活,做少...
发布日期:2017-11-10
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对于老人来说,多聊天、多说话还可以活跃脑细胞,有效延缓大脑衰老,对预防老年痴呆症有帮助。 与过去相比,如今的老人更易陷入孤寂。儿女每天上班...
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