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发布日期:2018-05-25
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专家说上年纪的老年人经常气血不足,容易导致腰酸腿痛,这正是因为肾气不足的表现,应多补肾,那么老年人补肾吃什么好?这里推荐一款板栗粥。 中医...
发布日期:2018-05-24
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专家说:芽菜营养很高,芽菜的营养价值也是很高的,尤其是对中老年人来说,老人多吃芽菜为健康加分,所以老年人宜食芽菜。 提起绿豆芽、黄豆芽,甚...
发布日期:2018-05-23
浏览次数:191
人一到了中年或是老年的年龄,身心都承受着很大的压力,不管是来自外界的还是家里的,再加上身体器官的退化,导致体力和精力减退,这时候饮食就发...
发布日期:2018-05-22
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人一旦步入老年就会出现消化功能减退、解毒能力下降、血管弹性降低,甚至动脉硬化等情况,所以老年人尤其经受不起暴饮暴食带来的危害。暴饮暴食会...
发布日期:2018-05-21
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现在人们越来越注重自身的健康状况了,尤其是老年人的健康,是人们备受关注的一大话题,专家说老人健康很重要,常吃以下几种食物会更长寿。 花生:...
发布日期:2018-05-16
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一、不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精 老...
发布日期:2018-05-14
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最新研究结果显示,在日常生活中,老年人常吃草莓和菠菜,可使他们机体的抗氧化能力提高20%。 研究人员认为,菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素c及维...
发布日期:2018-05-11
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立秋后,炎热的天气逐渐消退,老人会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下面介绍的两款瓜果粥可以对付立秋刚...
发布日期:2018-05-10
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医学认为,一般情况下人到50岁以后,体内甲状旁腺激素的分泌过盛,与性激素的日渐减少,导致体内钙吸收障碍。同时,老年人膳食中钙的摄入量又不足...
发布日期:2018-05-09
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国外医学专家针对老年人进行的蔬菜与衰老研究发现,多吃蔬菜有助于保持大脑年轻,减缓衰老造成的智力下降等。 研究人员最新撰文指出,他们选取了约...
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